Kryzysy, kryzysami, a najlepszym rozwiązaniem na nie jest wysiłek fizyczny. Napływ endorfin, które płyną ze zmęczenia trochę rekompensuje straty skołowanej psychice.
Słyszałyście kiedyś o
Endomondo Sports tracker? Świetna sprawa! Szczególnie jak chcemy być bardziej fit i zmotywować się do ćwiczenia. To taki nasz trener personalny, w którym możemy ustawić nasze treningi, liczyć kalorie, kilometry, średnie czasy, spalone hamburgery czy podróże dookoła świata. Osobiście bardzo mnie motywują cyferki i to ile km zrobiłam podczas treningu oraz na co się to przekłada. Przejrzysty interfejs, możliwość planowania tras, np. do biegania, wybierania dyscyplin, przeliczania czasów i podsumowywania jest świetna dla tych, którzy muszą mieć wyniki jak na dłoni, czyli dla mnie:)
Do tej pory biegam i tańczę, tak oto w skrócie się przedstawia moje podsumowanie:
Liczba treningów:
22
Czas trwania:
2d:02g:26m
Dystans:
136 km
-
Podróże dookoła świata:
0,003
-
Podróże na Księżyc:
0
Średnia prędkość:
2,7 km/h
Średnie tempo:
22m:15s
Spalone kalorie:
11957 kcal
Spalone hamburgery:
22
Korzystałyście/ korzystacie z jakichś innych programów? Jesteście fit na własną rękę czy wcale;)?
Jak wam się podoba ?
Moje motto ostatnimi dniami, spodobało mi się i tego się będę trzymać!
A co do spełniania marzeń: Panowie z dobrze Wam już znanego BUSiMY. Zbierają fundusze na kolejną wyprawę - Ameryka Południowa 2014! Pomóżmy im zebrać budżet! Dla Was to tylko jedno małe kliknięcie, a dla chłopaków krok w zdobyciu wygranej w konkursie, która umożliwi im spełnienie marzenia!
Głosujemy! Dziękuje w ich imieniu za każdy oddany głos i sama chętnie komuś pomogę w zamian za to lub pomimo to ;)
Pozdrosy!=]
